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4 motivos para aumentar o seu consumo de água

Com o verão chegando, a importância da água se destaca! Além de essencial para nossa sobrevivência, ela regula a temperatura, fortalece a imunidade, favorece a saúde mental e otimiza a digestão. Descubra a quantidade ideal para você e mantenha-se hidratado neste calor!

Entendendo os alimentos processados

Faça escolhas saudáveis! Conheça as categorias de alimentos do Guia Alimentar Brasileiro: in natura, processados e ultra processados. Priorize a base com opções naturais para uma alimentação equilibrada

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